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tomate a la provencale ( 38 kcal/pers )

 
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mamie gigi
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Inscrit le: 06 Jan 2008
Messages: 2 543
Localisation: hauts de seine

MessagePosté le: Mer 13 Fév - 13:37 (2008)    
Sujet du message: tomate a la provencale ( 38 kcal/pers )
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Pour 4 personnes


38 Kcal/pers
Glucides
7.2 g
Lipides
0.5 g
Protides
1.4 g




4 grosses tomates

ail en poudre

chapelure

herbes de Provence
sel et poivre



Coupez les tomates en deux et disposez-les dans un plat (ou sur la grille de four recouverte d'une feuille de papier aluminium), le côté plat tourné vers le haut

Mélangez 4 cuillères à café de chapelure avec une pincée d'ail déshydraté, le sel, le poivre et les herbes de Provence
Recouvrez chaque tomate de cette préparation et laissez gratiner à four chaud une quinzaine de minutes


_________________


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MessagePosté le: Mer 13 Fév - 13:37 (2008)    
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