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La bonne cuisine de mamie
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Le sandwich au concombre et au fromage frais

 
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mamie gigi
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Inscrit le: 06 Jan 2008
Messages: 2 543
Localisation: hauts de seine

MessagePosté le: Dim 29 Mar - 08:11 (2009)    
Sujet du message: Le sandwich au concombre et au fromage frais
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 ingrédients:

  • 1 petit concombre
  • 3 vaches qui rit ‘light’
  • 2 tranches de pain de mie intégral sans croûte
  • Menthe ciselée
  • Sel et poivre




1.     Peler et découper le concombre en rondelles, soupoudrer de sel fin pour le faire dégorger.
2.     Mélanger le fromage avec le sel, le poivre et la mente.
3.     Etaler le fromage sur une tranche de pain, puis recouvrir avec le concombre épongé.
4.     Fermer le sandwich avec une seconde tranche de pain.

calories et diététique:

200kcal seulement par sandwich.
_________________


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MessagePosté le: Dim 29 Mar - 08:11 (2009)    
Sujet du message: Publicité

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