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Soupe de légumes WW

 
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mamie gigi
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Inscrit le: 06 Jan 2008
Messages: 2 543
Localisation: hauts de seine

MessagePosté le: Jeu 11 Sep - 15:29 (2008)    
Sujet du message: Soupe de légumes WW
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1 carotte 1 oignon 1 tomate 1 poireau 1 navet et 2 courgettes

Tu les jettes dans l'eau bouillante salée et tu laisses cuire 20 min environ à feu doux.
Tu regardes si c'est bien cuit et c'est prêt.
Je te conseille de les couper en petits dés, ça te fera penser à une julienne de légumes et c'est meilleur.
Si tu peux éviter de mixer, c'est encore mieux car ainsi, tu gardes les fibres des légumes intactes et c'est meilleur pour le transit et surtout, comme tu maches les légumes tu as l'impression de manger au lieu de boire.



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MessagePosté le: Jeu 11 Sep - 15:29 (2008)    
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