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Poulet épicé

 
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mamie gigi
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Inscrit le: 06 Jan 2008
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Localisation: hauts de seine

MessagePosté le: Jeu 17 Juil - 18:49 (2008)    
Sujet du message: Poulet épicé
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Les ingrédients :
  • 8 blancs de poulet
  • le jus et le citron de 2 citrons
  • 180ml d'huile d'olive
  • poivre
  • basilic

Epices :
  • 1 cuil. à café de curcuma en poudre
  • 1 cuil. à café de zeste de citron
  • grains de poivre

La recette :

1.Dans un récipient, mélanger le jus et le zeste des citrons, le poivre, l'huile, le poivre et le basilic.
 Ajouter le poulet et mettre 2 heures au frais.

2.Piler les épices.
Saupoudrer les blancs de poulet des épices et faites griller 10mn sur votre plancha huilée légèrement.

Servez. 
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MessagePosté le: Jeu 17 Juil - 18:49 (2008)    
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